タグ別アーカイブ: レッスン

New! コンテンポラリーインド舞踊 基礎クラス

11月より、コンテンポラリーインド舞踊、基礎クラスが始まります!!! ダンスが全く初めての方も、ウォームアップから丁寧に指導します。このレッスンでしか経験できないアプローチで、頭も体も程よく刺激して、リフレッシュしに来てください。

南インド古典舞踊・バラタナティヤムとコンテンポラリーダンスが融合された、クリエーティブなダンスのスタイルです。

少人数制!入会金なし!体験レッスンは500円!

オリジナルのウォームアップも含め、ストレッチやストレングスのエクササイズを取り入れ、体をダンスにならすことから始め、そして、インド舞踊の基本ステップ・手の形(ムードラ)&コンテンポラリーの上体の動きを、時間をかけて丁寧に行います。

毎月2回、第二・四土曜日(講師やスタジオのスケジュールの都合により予定が変わることがございます)、10:30より1時間15分のレッスンです。

また初級のクラスもございますが、ダンス経験者も、ウォームアップの流れや、インド舞踊の基本ステップ等を知っていただきたいので、体験レッスンは基礎クラスを受けることをお勧めします。

さらに詳しい情報は、こちらから。

基礎クラス(2017年11月よりスタート)
日時:毎月第2・4土曜日 10:30 – 11:45(1時間15分)

場所: Gスクエア in 北千住( 東京都足立区千住仲町1-2)
アクセス (JR, 地下鉄千代田線・日比谷線、東武伊勢崎線・スカイツリーライン、つくばエクスプレス線の北千住駅から徒歩約11分-12分、京成線の千住大橋駅から徒歩約5分)。

料金:初回体験クラス – 500円
5クラス分カード-7500円(1回 =1500円 3ヶ月間有効)
シングルクラス(単発) -2000円

持ち物: 運動ができる服装(シューズは必要ありません。基本、裸足で行います)・水(水分補給のため)

お申し込みはこちらから

 

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DANCE★BOX Vol.5 公演のお知らせ

私がコンテンポラリーインド舞踊のレッスンを教えている、北千住のGスクエアの協賛の発表会「DANCE★BOX Vol.5」のお知らせです。

Gスクエアでは色々なお教室が開かれていますが、そのグループがメインとなって発表会が行われます(他方からの出演もあります)。先生方も参加していますよ。タップダンス・演武・ヒップホップ・ベリーダンス等、もりだくさん!
私は、自作のコンテンポラリーインド舞踊の小作品「movement study from Jathis Vol.1」を踊ります。お時間のある方は是非お越しください!!!

基本入場無料ですが、チケットが必要となりますので、お越しになれる方は、こちらまでご一報ください。

DANCE BOX Vol.5 | 9月24日(日) | 13:30~ | サンパール荒川 小ホール 

5/21のワークショップも熱かった!

昨日は、コンテンポラリーインド舞踊のワークショップを教えてました。参加していただいたダンサーの方、ありがとうございました。熱かった、です!

毎回教えていて思うのは、ダンスのバックグラウンドが様々で、コンテが初めての人もいれば、インド舞踊のボキャブラリーが初めての人もいる。それでもみんな、ちゃんと振付を消化していくのを見ていて、本当に「すごい!」。

ワークショップの最初に挨拶がてら私はいつも「自分のダンストレーニングのバックグラウンドに合わせて、できそうにないところや難しそうなところは、自分なりに振付を変えて踊ってください。足が上がらないなら、そんなに上げる必要はないですし、ムードラ(手の形)がごちゃごちゃしてきたら、指をピンと張るだけでもオッケーです。」とお伝えしています。でも、振付通りにみなさんどうにかついてくるし、その消化の仕方が、参加者のダンスの背景にちゃんと現れていて、ダンサー魂!を感じました。

次回のワークショップは6/25(日)です。毎回違う振付内容で、1回完結です。興味がある方は、是非参加してみてください。皆さん、No-judgement の雰囲気で楽しく踊っています。

詳しくは、こちらから。

 

New! ヨガ+インド舞踊レッスン in 上野

だんだんと秋らしくなってきました。今年は9月に入って、忙しく過ごしていました。3週末連続でダンスの公演をするのは、日本に帰ってきて初めてのこと。シンデレラの継母役からシバ神まで、幅が広すぎる経験をさせていただきました。パフォーマンスを見に来ていただいた方々、改めまして、ありがとうございました。

さて、今日は11月から始まるハタヨガ+インド舞踊のレッスンについて告知させてください。上野御徒町にあるNYDCダンススタジオにて、毎週月曜日19:00~20:00まで、ヨガのレッスンを教えます。その後はオプションとして、南インド古典舞踊・バラタナティヤムの基本ステップを30分受講いただけます。

人間の体の一番大きな筋肉は、太ももと臀部です。オプションのインド舞踊のレッスンでは、ここにフォーカスが当たります。一番大きな筋肉の強さを使い動かしているので、その分、カロリーの燃焼量が大きくなります。また、基本ステップではリズムを刻むと共に、ムードラ(手の型)を結だり等、下半身とはセパレートは動きを要求されるため、頭もたくさん使うんですね。これは、脳トレにもつながります。気持ちよく、汗をかけますよ。

リフレッシュ、そして、リラックスしに来てください。

お問合せ・お申し込みは、NYDCのウェブからお願いします。お待ちしています。

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レッスン用のビラが出来上がりました。

「コンテンポラリーインド舞踊」と「朝活ヨガ」のビラが、出来上がってきました。春から何か新しいものを始めてみたい方、是非お越しください。生徒随時募集しています!
素人技ですが、自分でPhotoshopを使ってデザインしてみました。結構大変。もしビラを置いてくれそうなところがあれば、教えてください。よろしくお願いします。

コンテンポラリーインド舞踊のほうは、北千住のGスクエアで教えています。cozyで雰囲気のよいスタジオで(スタジオの方もフレンドリーです)、アットホームな感じでレッスンを行っています。

朝活ヨガは、4月からレッスンを開始。朝練習するヨガって、気持ちや良いんですよ!場所は日暮里、鶯谷、そして入谷駅から徒歩圏内のスタジオよもだ。広めのスタジオで、気持ちよくヨガの練習ができます。

詳しいレッスンの詳しい情報は、こちらから。

コンテンポラリーインド舞踊ビラ

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朝活ヨガ Good morning Yoga

Click here for English.

「朝活ヨガ」で今日一日をシャキッと、スタート! 毎週月曜日と水曜日、朝7:10から1時間。オープンレベルです(レベルは問わず、どなたにでもご参加いただけます。初心者の方も是非!)。スタジオは、日暮里・鶯谷のエリアにあります。体験レッスンは500円!
モダンなアプローチで、無理なくレッスンを進めていきます。参加者の中に外国人が含まれている日は、日本語と英語の両方で教えます。

朝活ヨガ 2016年9月を持ちまして、終了しました。
日時: 毎週月曜日&水曜日 7:10 – 8:10
場所: スタジオよもだ in 日暮里/鶯谷 (東京都台東区根岸2-12-11)
アクセス (JR鶯谷駅より徒歩4分。JR・京成・舎人の日暮里駅より徒歩10分、地下鉄日比谷線入谷駅より徒歩10分)
料金: 初回体験クラス 500円
5クラス分カード- 6000円(1回=1200円、2ヶ月有効)
10クラス分カード- 10000円(1回=1000円、3ヶ月有効)
シングルクラス(単発)- 1700円
持ち物: 運動のできる服装・ヨガマットをお持ちの方はヨガマット(もしくは床に引くタオル等)・水(水分補給のため)

 

 

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“Good morning Yoga”  is a great way to get energized for the day. This class is open to all levels of practitioner. Beginners are also welcome. The studio is located in Uguisudani-Nippori area. You will experience modern and gentle approach to yoga in this class.

Try your first class for 500 yen.

Good morning yoga Cancelled.
Day and time: Mondays & Wednesdays 7:10 – 8:10
Location: Studio YOMODA (basement, 2-12-11 Negishi, Taito-ku, Tokyo)
Direction: 4 minutes walk from Uguisudani station(JR line), 10 minutes walk from Nippori station(JR, Keisei & Toneri lines), or 10 minutes walk from Iriya station(Hibiya line). Click here for the map.
Fee: Trial class – 500 yen
5 classes – 6000 yen (1200 yen/class, 2 month Exp.)
10 classes – 10000 yen (1000yen/class, 3 month Exp.)
Drop in class- 1700 yen/class
What to bring: comfortable clothes for exercise,  yoga mat or towel to lay on, and a bottle of water to stay hydrate yourself

For more info/registration, please send your inquiry here.

1月のワークショップと体験レッスン

もういくつ寝ると、お正月~♫ 師走の忙しい時期、いかがお過ごしですか?今日は自分の部屋の大掃除をして、2016年に向けて、気持ちが一段と引き締まりました。

新年2016年1月には、新たに何個かワークショップを行います。素敵なお誘いが2つのスタジオからあり、実現しました。もしよろしければお越しください。

英語でヨガ 1/10(日) 10:00-11:30, 1/16(土) 10:00-11:30, 1/20(水)19:30-21:00

靖国神社がすぐ目の前の、英語スタジオAni’s Placeで、初心者向けのヨガを英語で教えます。ここは、英語を通し考えたり感じたり表現したり、色々な体験を提供するユニークなスタジオです。スタジオに一歩入ったら、日本語は通じないとか・・・・・・・。また子供向けの、Creative Danceのワークショップも1/22(金)16:30~行います。

詳しい情報、お問い合わせ、お申し込みはAni’s Placeまで。

○ヨガとインド舞踊 1/18(月)11:00-12:00

上野にあるNYDCダンススタジオで、初心者向けのヨガとインド舞踊バラタナティヤムの基本の動きを学ぶ、体験レッスンを行います。気持ちよく汗をかきたい方に向いています。当日の参加者によっては、internationalになる可能性がありますので、英語と日本語の両方で教える予定です。

詳しい情報、お問合せ、お申し込みはNYDCバレエスクールまで。

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