レッスン内容


★コンテンポラリー インド舞踊  in 北千住(基礎&初級クラス)

★YOGAで英語/英語でYOGA in 市ヶ谷-九段下

★インド舞踊 & ハタヨガ in 上野

The information in English for the workshops and classes are available upon your request.  Please send your inquiry here.



コンテンポラリー インド舞踊 基礎&初級クラス


コンテンポラリーダンスと、腰を落とし大地を踏み鳴らしながら踊る南インド古典舞踊のバラタナティヤムとが融合された、クリエーティブなダンスレッスン!頭にも体にも刺激があります。

レッスン内容:
◦オリジナルのウォームアップで、体と呼吸を合わせて動き始めることから始めます。
◦バラタナティヤムの基本ステップ(足を踏み鳴らすこと)・上半身の動き・ムードラ(手印)を学びます。
◦コンテンポラリーダンスとインド舞踊が融合されたダンスルーティーンを踊ります。
◦スペースを使い、ジャンプしたり等、アクティブに動きます。
◦クールダウンを行います。

こんな方にお勧め。
・何か新しいものを始めてみたい。
・実は、ダンスを習ってみたかった!!!
・頭も体も、リフレッシュしたい。リラックスもしたい!。
・汗かいて、代謝をあげたい。
・楽しく健康になりたい。
・音楽に合わせて体を動かしたい。
・リズム感を鍛えたい。
・自己表現の場がほしい。
・アジアの文化に触れたい。


クラスレベル

●基礎クラス:オリジナルのウォームアップ・ストレッチ・ストレングスのエクササイズを取り入れ、体をダンスにならすことと、インド舞踊の基本ステップ&コンテンポラリーの上体の動きを、時間をかけて丁寧に行います。

●初級クラス:オリジナルのウォームアップの大体の流れ・基本ステップを知っていることを前提とします。インド舞踊のステップとコンテンポラリーの動きの、クリエーティブで長めのコンビネーションを行います。


少人数制です(8名まで。要予約。生徒全員に目が行き届き、ゆったりとレッスンを進めます。

日時・場所・料金等の情報は、こちらからどうぞ。



TOPページ


YOGAで英語/英語でYOGA

yoga-at-Anis-place

靖国神社がすぐ目の前の、素敵な英語スタジオAni’s Placeで、ヨガのクラス(初心者レベル)を英語で教えています。このスタジオは、生徒へのアプローチの仕方がとってもユニーク!英語や、英語を介したアクティビティで自己発見や自己表現を目指しています。4人くらいまでの、cozyでcomfortableなスペースで教えています。他にも色々なワークショップを開催しています。スケジュール等の詳しい情報・お問い合わせは、Ani’s Placeまで。

TOPページ


インド舞踊 & ハタヨガ

30582245_1527193097390144_4885742573005570048_o

上野御徒町にあるNYDCダンススタジオにて、毎週月曜(19:00-20:30)、レッスンを行っています。前半でフローのハタヨガを行い、その後は、南インド古典舞踊・バラタナティヤムの基本ステップ、そして再びヨガへと戻り、ディープなリラクゼーションへ。バラタナティヤムでは下半身を中心に鍛えるだけではなく、リズムや手先までへの意識など、脳トレにもなります。一緒にリフレッシュ、そしてリラックスしましょう!

詳しい情報・お申し込みはNYDCダンススタジオのウェブからどうぞ。

TOPページ

 

 

広告

宮本博のホームページ。日本ではまだ数少ない男性インド舞踊家&コンテンポラリーダンスアーティスト・インストラクター。One of the few male dance artists in Japan who can cross over between contemporary dance and Bharatanatyam (Indian classical dance).

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。