レッスン内容


★コンテンポラリー インド舞踊  in 北千住(基礎&初級クラス)

★インド舞踊 & ハタヨガ in 上野

The information in English for the workshops and classes are available upon your request.  Please send your inquiry here.



コンテンポラリー インド舞踊 基礎&初級クラス


腰を落とし大地を踏み鳴らしながら踊る南インド古典舞踊・バラタナティヤムの技術をベースにし、古典にはない自由な動きを融合させたダンス!頭にも体にも刺激があります。

レッスン内容:
◦オリジナルのウォームアップで、体と呼吸を合わせて動き始めることから始めます。
◦バラタナティヤムの基本ステップ(足を踏み鳴らすこと)・上半身の動き・ムードラ(手印)を学びます。
◦短く簡単なルーティーンを踊ります。
◦スペースを十分に使い、アクティブに動きます。
◦クールダウンを行います。

  • こんな方にお勧め。
    ・何か新しいものを始めてみたい。
    ・実は、ダンスを習ってみたかった!!!(ダンスの技術は習いたいけど、古典舞踊は敷居が高すぎる。)
    ・頭も体も、リフレッシュしたい。リラックスもしたい!。
    ・汗かいて、代謝をあげたい。
    ・楽しく健康になりたい。
    ・リズム感を鍛えたい。
    ・自己表現の場がほしい。
    ・アジアの文化に触れたい。

クラスレベル

●基礎クラス:オリジナルのウォームアップ・ストレッチ・ストレングスのエクササイズを取り入れ、体をダンスにならすことと、インド舞踊の基本ステップ&コンテンポラリーの上体の動きを、時間をかけて丁寧に行います。


少人数制です(8名まで。要予約。生徒全員に目が行き届き、ゆったりとレッスンを進めます。

日時・場所・料金等の情報は、こちらからどうぞ。



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インド舞踊 & ハタヨガ

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上野御徒町にあるNYDCダンススタジオにて、毎週月曜(19:00-20:30)、レッスンを行っています。前半でフローのハタヨガを行い、その後は、南インド古典舞踊・バラタナティヤムの基本ステップ、そして再びヨガへと戻り、ディープなリラクゼーションへ。バラタナティヤムでは下半身を中心に鍛えるだけではなく、リズムや手先までへの意識など、脳トレにもなります。一緒にリフレッシュ、そしてリラックスしましょう!

詳しい情報・お申し込みはNYDCダンススタジオのウェブからどうぞ。

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宮本博のホームページ。日本ではまだ数少ない男性インド舞踊家&コンテンポラリーダンスアーティスト・インストラクター。One of the few male dance artists in Japan who can cross over between contemporary dance and Bharatanatyam (Indian classical dance).

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